Zdjęcie: ze źródeł publicznych
Taka przekąska zawiera dużo białka, nie obciąża organizmu nadmiarem tłuszczu i będzie wygodną alternatywą dla sklepowych chipsów
Chrupiące, pożywne i bez zbędnych dodatków zdrowe przekąski z kurczaka są łatwe do przygotowania w domu. Taka przekąska zawiera dużo białka, nie obciąża organizmu nadmiarem tłuszczu i będzie wygodną alternatywą dla sklepowych chipsów. Informuje o tym RBC-Ukraina, powołując się na Instagram blogera kulinarnego Alexa Mila.
Pałeczki z kurczaka: przepis na zdrową przekąskę
Składniki:
- kurczak mielony – 500 g
- jajka – 1 szt.
- sól, mieszanka przypraw do kurczaka – 1 łyżeczka.
Całkowity czas gotowania – 30 min.
Przygotowanie:
- Dodaj jajko i przyprawy do mielonego mięsa i dokładnie wymieszaj.
- Włożyć mielone mięso do worka na żywność, zrobić mały otwór w dnie o grubości 0,5 cm i wycisnąć cienkie paski na pergamin.
- Wstawić do piekarnika na 12-20 minut w temperaturze 220 C w trybie konwekcyjnym lub bez konwekcji na 15-20 minut.
- Gdy patyczki będą suche można je wyjąć.
Powstałe przekąski są niesamowicie chrupiące, zdrowe i nadają się do oglądania filmów i piłki nożnej.
Uwagi:
