Zdjęcie: z otwartych źródeł
Takie osoby są wykwalifikowane w owijaniu sobie ludzi wokół palca i zadawaniu emocjonalnego bólu
Zanim staniesz się dorosły, istnieje duża szansa, że będziesz miał do czynienia z osobą, która jest mistrzem manipulacji. Nie ma znaczenia, czy jest to kolega z klasy, kolega z pracy czy ukochana osoba. Prawdopodobnie widziałeś, jak okrążają ludzi wokół palca, pozostawiając po sobie ślad zniszczenia, pisze Your Tango.
Publikacja twierdzi, że nierzadko ludzie, którzy mieli już do czynienia z niewłaściwą osobą, szukają u innych oznak, że są tacy sami.
Zauważono, że te 11 zwrotów lubi być używanych przez manipulatorów i łatwo po nich rozpoznać taką osobę:
1. „Och, teraz to moja wina. Jestem okropny, jestem zły…”.
Jeśli kiedykolwiek spotkałeś się z manipulatorem lub narcyzem, który wybucha po poruszeniu tematu, prawdopodobnie to ty go przeprosiłeś. Wyolbrzymiają poczucie winy, sprawiając, że czujesz się jak głupiec, mówiąc to wszystko.
Technika ta znana jest jako DARVO. DARVO to skrót od „zaprzeczaj, atakuj, odwróć role ofiary i sprawcy” i jest to sposób, w jaki manipulatorzy (zwłaszcza narcyzi) sprawiają, że przestajesz zwracać się do nich z prawdziwymi problemami.
2. „Jest zbyt wrażliwa. Co za beksa!”
Artykuł mówi, że warto być bardzo ostrożnym wobec tych, którzy próbują uczynić z wrażliwości oznakę słabości. Ludzie, którzy regularnie mówią o tym, jak wrażliwi są inni ludzie, są często tyranami, którzy nie chcą być tak nazywani.
3. „To nie moja odpowiedzialność”.
To wyrażenie może mieć dwa znaczenia. Może oznaczać, że dana osoba nie jest za coś odpowiedzialna, zwłaszcza w pracy. Czasami jednak słowa te są używane po kontakcie z kimś, kto kusi fantomową nagrodą.
„Ciągle sugerował, że da mi pewien prezent, jeśli zrobię pewne rzeczy. Zrobiłam wszystko, czego zażądał, ale w końcu usłyszałam, że „to nie jego praca”, by dać mi to, czego chciałam. Następnie wyjaśnił, że proszę o zbyt wiele, mimo że prezent był darmowy” – czytamy w artykule.
4. „To się nie wydarzyło”.
Zręczni manipulatorzy są zazwyczaj biegli w przepisywaniu historii. Załóżmy na przykład, że pokłóciłeś się o coś z manipulatorem. Dla wygody nazwijmy go Pawłem. Paul mówi ci, że już próbował cię zdradzić, ponieważ od początku nie widział dla ciebie przyszłości.
Rozpłakałaś się i odeszłaś. Tego samego dnia zadzwonił do ciebie i szczerze przeprosił. Następnego dnia nadal przepraszał. Tydzień później poruszyłaś ten temat, a on powiedział, że „nigdy nic takiego nie powiedział”.
W publikacji zauważono, że jest to powszechna taktyka.
5. „Jeśli dobrze się zastanowisz, to twoja wina, że to zrobiłem”.
To zdanie ma wiele różnych odmian, ale jego ogólne znaczenie brzmi: „Spójrz, do czego mnie doprowadziłeś!”.
Manipulatorzy lubią przerzucać winę na kogoś innego. Często wykorzystują wszelkie luki, sztuczki logiczne lub cokolwiek innego, aby uwolnić się od winy.
6. „To wszystko jest w twojej głowie. Jesteś szalony albo jesteś szalony”.
Często używamy słowa „gaslighting”, ale zapominamy, skąd ono pochodzi. Publikacja wyjaśnia, że oryginalny termin został ukuty po wydaniu filmu Gaslighting, w którym mężczyzna próbuje przekonać kobietę, że jest szalona. Manipulatorzy lubią pozycjonować się jako głos rozsądku wśród szalonych.
Kiedy widzisz mężczyznę, który nazywa wszystkich wokół siebie wariatami, zachowaj ostrożność. To najprawdopodobniej „gaslighting”. Jest to podwójnie prawdziwe, jeśli przysięgają, że wszystkie ich byłe są szalone lub że po prostu „przyciągają szalonych ludzi”.
7. Cisza
Taktyki obejmują odmowę komunikowania się z daną osobą, dopóki się nie podda, izolowanie jej, a nawet wykluczenie z kręgu znajomych.
Badania pokazują, że bycie ignorowanym wpływa na tę samą część mózgu, co ból fizyczny. Innymi słowy, manipulator w twoim życiu prawdopodobnie używa tego, wiedząc, że cię niszczy.
8. „Po tym wszystkim, co dla ciebie zrobiłem? Po tym, jak bardzo cię kochałem? Jak mogłeś być taki okropny?”
Poczucie winy jest częścią arsenału manipulatorów od niepamiętnych czasów. W przeciwieństwie do innych technik manipulacji, ta jest najczęściej stosowana przez rodziców, rodzeństwo i partnerów romantycznych, a nie tylko przyjaciół. Ta taktyka sprawia, że czujesz się, jakbyś był im coś winien, nawet jeśli tak nie jest.
9. „Och, ona cię bardzo nie lubi…”.
Jedną z nowych technik manipulacji, którą ludzie zaczęli stosować, jest triangulacja. Ten rodzaj frazowania wykorzystuje inne osoby (które są całkowicie niczego niepodejrzewające) jako pionki w grze manipulatora.
Mogą sprawić, że pomyślisz, że ktoś cię nienawidzi, że druga osoba zgadza się z nimi lub że jesteś w rzeczywistości „białym krukiem” w grupie, która cię lubi.
Publikacja wyjaśnia, że w ten sposób manipulatorzy próbują kontrolować drugą osobę.
10. „Wow… Zamierzasz to nosić/jeść to wszystko/robić to?”.
Manipulatorzy rzadko ograniczają się do manipulowania ludźmi dla własnych korzyści. Niektórzy są skłonni manipulować ludźmi tylko dlatego, że mogą. Jeśli wejdziesz w interakcję z taką osobą, zaczniesz zauważać, jak cię krytykuje.
W publikacji napisano, że manipulatorzy często wykorzystują wstyd, krytykę i osąd, aby osiągnąć swój cel.
11. „Dlaczego jesteś tak zafiksowany lub zafiksowana na tym?”.
Manipulujący ludzie używają tego zwrotu, aby odwrócić uwagę od samej rzeczy i skierować rozmowę na to, dlaczego tego chcesz. Jest to sposób na zminimalizowanie twoich potrzeb, podważenie twojej pewności siebie i sprawienie, że poczujesz, że prosisz o zbyt wiele.
