Sport odgrywa ważną rolę w zapobieganiu żylakom, jednak niektóre rodzaje aktywności fizycznej mogą pogorszyć stan żył i wywołać powikłania. Vadim Bogachev, flebolog, chirurg, doktor nauk medycznych, profesor w Pirogov Russian National Research Institute of Medical Sciences, powiedział o tym Pravda.Ru.
Według niego niektóre obciążenia powodują nadmierny nacisk i mogą prowadzić do powikłań, największe ryzyko wiąże się z treningiem siłowym i podnoszeniem ciężarów bez użycia bielizny kompresyjnej. Ponadto niebezpieczne są również sporty podatne na kontuzje, takie jak boks tajski czy karate. Bieganie może być jednak korzystne, ponieważ pomaga utrzymać prawidłowy przepływ krwi i trenuje mięśnie kończyn dolnych.
„Ważne jest jednak, aby wybrać odpowiednie buty w zależności od nawierzchni – czy jest to asfalt, czy brud. Pomaga to równomiernie rozłożyć obciążenie i zapobiega przeciążeniu stawów i naczyń krwionośnych. Jednocześnie podczas długich biegów, zwłaszcza w upalne dni, konieczne jest monitorowanie poziomu nawodnienia – odwodnienie może prowadzić do krzepnięcia krwi i zwiększać ryzyko zakrzepicy” – zauważył Bogachev.
W przypadku żylaków zalecał umiar i nie dążenie do nadmiernych rezultatów.
